МОИ ЗОЖНЫЕ ДНИ // СПОРТ КАЖДЫЙ ДЕНЬ // МОЖНО ЛИ ПОХУДЕТЬ НА ДОСТАВКАХ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ? ТЕСТИРУЮ!

Опубліковано 1 тра 2021
00:00 - день 1
0:31 - доставка готовой еды
4:35 - спорт
4:50 - депо
5:47 - яркая одежда
6:10 - перекус
6:19 - приехала к родителям домой
7:02 - собираем вещи
7:34 - реакция на готовую еду
9:41 - распаковка одежды
10:09 - разбираем гардероб
11:18 - ужин
11:54 - Оск готовит
12:49 - заполняю данные для перелёта
13:34 - музыкалити - Пугачева и Zivert
13:47 - день 2
13:57 - планы на день
14:34 - завтрак
16:00 - спорт
16:18 - после тренировки
17:32 - делаю брови
17:41 - обед
18:12 - готовлю ice latte
19:06 - приехала в атриум
20:03 - камеди клаб
21:09 - ужин
21:23 - подготовка к съёмки
22:13 - день 3
22:32 - завтрак
23:01 - планы на день
23:41 - женские дни
24:49 - спорт
25:20 - обед
25:34 - купила пленочный фотик
27:05 - ужин
27:23 - едем на съемку с Юлей
27:35 - про Макдоналдс
28:07 - на съемке диор
29:37 - Оск готовит люля кебаб
30:59 - пробую люля кебаб
32:13 - день 4
32:24 - планы на сегодня
33:03 - макияж
33:29 - маникюр
33:37 - завтрак
33:53 - перемены во внешности
34:33 - сборка чемодана
36:06 - Оск собирает чемодан
36:16 - конец
Если хочешь узнать обо мне чуть больше:
Инстаграм karinakasparyants#
Второй инстаграм : kasparyantss#
Канал в телеграм: teleg.run/karinaVIP

Наша косметика - www.ozon.ru/search/?text=smpl...

Спасибо большое за просмотр и подписку! Не забудь поставить лайк и кинуть это видео всем своим друзьям, чтобы вам было что обсудить. Люблю!

По вопросам сотрудничества:
Ka.kasparyants@gmail.com +7 919 779 11 98 Менеджер Кирилл Семин

Это видео не спонсировано.

КОМЕНТАРІ

  • в какой программе карина планирует свой день? на 23:11 минуте

  • Почему вместо того чтобы ей вдохновлять и написать что-то хорошое все пишут про психических расстройств?) все стали диетологами) она молодец и справляется отлично) 💕💎

  • Мне печально видеть злые комментарии людей. Я считаю, что это твоё дело показывать, что ты ешь, или не показывать, показывать закадровую жизнь или нет. Я смотрю это видео как дневник питания и лично мне это интересно. Карина, ты прекрасна в любом виде!!! Ты очень позитивная и приятна девушка и пусть эти диванные критики не влияют на твоё настроение и твои чувства. Я тебя очень и не устану повторять то, как ты прекрасна💕

  • ПЦР тест делается натощак, даже пить нельзя, чтоб не повлиять на правдивый результат

  • Мне прям тяжело на это смотреть. Ровно год назад я смотрела подобные влоги Карины, когда страдала РПП, но я во время решила работать с психологом и выбрала счастье , а не такую озабоченность едой. В итоге я изначально потолстела на 8 кг, как и была до похудения, но потом мой организм сам себя начал регулировать. Я похудела на 4 кг без такой цели, но зато со здоровой психикой. Мой организм сам решает, когда включить состояние «нет аппетита» , а когда «есть все подряд» и это нормально, что вес скачет : минус 2 кг, плюс 2 кг. Организм не придурок, и лучше выйти из РПП, чем париться из-за этого. Хоть Карина оправдывается, что это исключительно желание выстроить здоровый образ жизни, но , я думаю, все вокруг видят, что это лишь желание себя убедить

  • Карина, я чувствую твой мессэдж, о чем ты говорила несколько видео назад о новом формате видео. Я это чувствую, вижу, поняла. Looks amazing как говорится!

  • зачем так много кофе? по 3 чашки в день...это ту мач

  • ukblow.info/chart/v-deo/kKipsZ20r7ythcY.html

  • Опят в Дубай? Я не поняла

  • Карина, блин, мне так нравятся твои влоги, вдохновляет твоя жизнь, работа, съёмки, спорт, отношения, семейная жизнь в целом, поездки 🤍😭🥰 Нравится как ты общаешься, возможно не замечаешь эти мелочи... Но это прекрасно)

  • Если спорт в удовольствие, то от него только польза, заряд энергии)) и это хорошо влияет на здоровье))

  • Надеюсь,что скоро ты наладить свой баланс в питании🌾🌾🌾

  • Обратись к психологу😳😳😳

  • Все влоги худеющей, худеющей, а по факту все больше и больше становишься

  • Не зря я отписалась... сделала это несколько месяцев назад, сегодня снова решила посмотреть и вижу, что ничего не изменило! Еда, еда, еда... Карин, это надо лечить! Оск, ты же видишь, что она не будет сама решать это... отведи за руку ее к психологу

  • Карин, ну соображай вообще уже головой что ты делаешь.... в батончике 288 калорий, раз уж пошла такая пьянка и ты типа мастер по всем этим подсчетам, то включай голову! в батончике 288 ККАЛ! Насыщение проходит за 30 минут, ты опять хочешь кушать! заменяй эти батоны на другое! ТЫ НЕ ПОХУДЕЕШЬ ТАК1 ХОРОШ ТОПТАТЬСЯ НА ОДНОМ МЕСТЕ! ПОСТОЯННО НЫТЬ И ОПРАВДЫВАТЬ СЕБЯ! У ТЕБЯ ПРЕОБЛАДАЮТ БЫСТРЫЕ УГЛЕВОДЫ, АЛО ВООБЩЕ! ПОНИМАЕШЬ ЧТО ТЫ ДЕЛАЕШЬ?! О КАКОМ ПОХУДЕНИИ РЕЧЬ ВООБЩЕ?

  • Блин какая ужасная еда...

  • Карин посмотри фильм ЗОЖ, 2021года.

  • Почему айсТ-латте???? Это просто фраппе мать вашу

    • В крайнем случае просто айс-латте без этой Тттт

  • нельзя есть сладкое на голодный желудок и особенно с утра происходит скачек инсулина

  • Мне одной кажется что это уже клиника, и тут надо голову лечить? Даже уже вставки с калориями кофе и батончиков.. Боже, и это реально слышишь весь влог. Пока что отписалась, это я точно не хочу смотреть.

  • Образ на минуте 18:57 просто пушка😻😻😻😻🤯🤯

  • Надоело долго ждать влоги

  • Блин это что до поездки ещё, пол видео думала какой ещё Дубайск?

  • Мне про еду вообще не интересно слушать. Уже месяц одно и то же у тебя на канале)

  • Девчонки, ищу свою аудиторию или мнение со стороны, снимаю влоги, жду вас ❤

  • Меня конкретно бомбануло

  • Афигеть. У меня классный пленочный фотик и я его за 1000 купила ))))))

  • Обычно я не пишу комментарии... Но этот влог о еде только 😔 Не интересно смотреть, все видео перематываю ☹️

  • Карина, хочу сказать про распаковку одежды. Сейчас очень популярны видео такого формата с распаковками с Шеин, массмаркетов и других мест. Такие видео набирают много просмотров. Ты могла бы вычленять эту тему из влогов и делать отдельным видео. Мне кажется, у тебя появится много новых зрителей, которым интересна данная тема)

  • Почему не просмотров? Еда.еда.еда. Нет жизни. НХЧ нет, зато появялся ДП - ещё хлеще. Извините

  • Нельзя каждый день тренироваться, нужно давать восстанавливатся своему организму. Хотя бы через день, но каждый день нельзя

  • Это уже влоги больного человека. Уже нужен психиатр.

  • Карин, а не силуй себя минимальным калоражем! Я раньше так делала, ела на 1500, и часто занималась спортом. Но в таком случае человек сбросит первых 2 недели а потом вес просто встанет и заодно будет стресс, захочется все забросить. Однажды я посмотрела видео зарубежного спортсмена и все стало на свои места. Он сказал, «Заберите с своей дневной нормы ккалорий 100 лишних, а остальных 300 сожгите в зале. Ни в коем случае не обрезайте ккалор из пищи, потому что таким образом будут страдать ваши мышцы. Ешьте больше, и больше двигайтесь. И только за счет тренировок ваше тело будет здоровым и ваша психика тоже, и тогда вы будете сбрасывать лишний вес. Я просто не понимаю, как можно есть на 1000, 1100, понятно что есть разный рост и вес. Но ты должна вщитывать то, что ты занимаешься спортом. Если тебе пп не подходит, а это нормально! Ешь то, что нравится тебе. Готовь сама если не уверена в калорийности ресторанной еды. Ешь все! И тогда ты не будешь настолько зациклена на еде. Иногда важно делать один день или два - разгрузки, есть всё. Тогда ты оживаешь, потому что не силуешь себя в период сброса веса! Люби себя и позволяй больше!

  • Карин, попробуй доставку от Инны Воловичевой. Мне кажется, что тебе понравится. В инстаграме inna food

  • Ты столько худеешь… А на фото в инста ты всё больше и шире, грустно что ты пытаешься уже сколько, но всё неправильно

  • У тебя появился пресс! Тренировки точно идут на Пользу) 💥 ты молодец

  • Карина, попробуй марафон Валерии Чекалиной, помогает полюбить пп, вкусные рецепты и тренировки лёгкие, много нового узнаешь о еде. И кбжу важен также, как и калорийность.

  • Как называется салон где Карина ногти делала?

  • Проблема не в еде,а в этих дурацких латте. В них уйма калорий,которые не насыщают вовсе. Гречку не ест,но зато латте за милую душу по пять раз в день. Плюс неправильно подобранная одежда придает вес. Зачем открывать руки и подмышки,которые ну совсем не айс у Карины. Эти огромные штаны и футболки с круглым вырезом не красят явно. И вообще у нее ведь реально нет Большого лишнего веса. Не худышка,но и не толстая. Загоны в голове только. Что с ней будет во время беременности и после родов с таким отношением к себе. Карине лучше нанять стилиста адекватного и психолога.

  • На месте Оска я бы бомбанула ...

  • Весь влог Карина : я считаю что мне мало и я добавила , мне не нравится , мне хватило , я наелась , калории , еда , мне много я не думаю что все это съем.... ААААА КАРИНААА ты странная

  • Зачем заказываешь правильное питание если нехера не съела , там всё подсчитано , всё по времени . Думаю если ты уже жестко на правильном питании , ешь все что тебе доставили , не надо добавлять свои сладости , свою еду , просто не понимаю Карину ..

    • @Камила Шулембаева тогда зачем придираться к человеку? если не съела то это её дело

    • @Kristīne не знаю 😂 когда я заказывала мне было всё вкусно , конечно у людей разные вкусовые рецепторы ,но я уже не знаю , надо как то тогда самой подбирать рацион )

    • @Камила Шулембаева но если не вкусно😭😭 :D

    • @Kristīne ну есть индивидуальное питание , думаю можно выбрать рацион , написать компании пп что ты это не любишь , что у тебя допустим на это аллергия . Да и тем более все что тебе привозят это же полезно , на то оно и пп , его нужно кушать чтобы получить результат ;)

    • но если ей что то не вкусно? всё равно надо есть? :D

  • Карина, твоя проблема с весом в том, что ты кушаешь мало но огромную порцию и оооочень много и часто кофе пьёшь ! Лучше кофе заменить на воду и уменьшить порции ..лучше меньше но чаще кушать

  • Отписка. Достала со своими диетами и едой. Пустая девушка. Куча комплексов

    • ахахаха кто бы говорил :D

  • Карин, солнце, обратись к диетологу, пожалуйста 🤍 тебе проще жить и худеть будет

    • да какой диетолог, ей уже к психотерапевту пора, к сожалению...

  • Карина, обратись к психотерапевту, в этом нет ничего зазорного, ты не справляешься самостоятельно с рпп

    • @victoria b да, психолог не имеет мед. образования. Но работает со здоровыми людьми? Зачем полностью здоровому человеку в принципе с кем-то работать? Психологи занимаются рпп.

    • @Valeriya психолог работает только со здоровыми людьми и не имеет медицинского образования

    • Почему не психолог?)

  • Как давно не смотрела твои ролики. И как же приятно себя чувствую в этот момент 😍

  • Карина, спасибо за твое творчество. Мне безумно нравился прошлый формат видео, но этот НОВЫЙ - просто ЛЮБОВЬ! ты большая молодец. Я сама нахожусь в такой ситуации с подсчетом калорий, загонами в еде и все безрезультатно. Но ты безумно вдохновляешь и мотивируешь. Искренне не понимаю ПОЧЕМУ ТЕБЕ ПИШУТ СТОЛЬКО НЕГАТИВА

  • Карина, моя хорошая, остановись, пока не поздно.ты загоняешь себя в яму. Тебе нужна поддержка близких. В особенности Оска, от которого кстати эмпатии вообще никакой, видит что жене плохо а ему пофиг. Проблемы не в весе, а в голове....

  • Есть ощущение, что ушла жизнь из влогов , 3 минуты - показать где ты, и все остальное еда(((

  • И 5ти минут не выдержала опять этого трёпа про еду. Сходи к специалисту уже.. Не может же вся жизнь вокруг жратвы вертеться!

    • она показывает можно ли похудеть на доставках правильного питания, поэтому так много еды

  • Хотелось бы видеть влоги каждый день

  • Карина, сделай челендж и не жри все эти "полезные, ппешные" сладости - тебя от них прыщит ужасно((((

    • Вот да! Мне кажется из-за них Карина жестко набрала в весе ❌😖

  • А какое названте приложения для считания каллорий?

  • Гречка с молоком и солью - лайк)

  • в какой-то момент я понимаю, что в основном могу смотреть только твои влоги они такие атмосферные, живые и веют позитивом🥰

  • 800 - 1300 калорий, господи. Пожалуйста ешь больше, занимайся с психологом. Организм находится в режим сохранения энергии, чтобы выжить. Невозможно похудеть на таком рационе. Это не похудение, это эксперимент (в плохом смысле) над организмом. Мышцы уходят, жировая ткань остаётся. Позволь себе есть калорий на 2000, посмотри на своё самочувствие, физическое и психическое, не нужно видеть в еде только калории. Ты скорее всего начнёшь входить в здоровую форму

    • так ей эндокринолог посоветовал есть примерно 1300 калорий.

  • Можешь сделать розыгрыш одежды, которую уже не будешь носить, среди подписчиков )

  • Включила влог расслабиться и просто посмотреть,в итоге:одна еда.......

  • так грустно, когда вижу, что Оск хочет накормить Карину, а она постоянно отказывается(

    • @Valeriya когда это он так говорил ?

    • Еще грустнее, когда говорит, что бросит, если Карина поправится (((

  • Оск такой милый, так заботится о Карине😍

  • Кто монтирует видео, звук регулировать пробовали? Для чего после спокойного голоса Карины, жутко громкий звук кофемашины-как помехи. Всегда засыпаю под Ютюб, кот рядом, он б***ь напугался, и расцарапал нос пока бежал. Вот в 4 утра интересное занятие останавливать кровь.

  • Оск такой милая)))) Ребята вы самая прекрасная пара)

  • Блогер - это тот, кто снимает и монтирует свои видео. Если блогер не монтирует, то это уже не блогер, смысл он считает себя блогером

  • Как же ты похожа на Максин из сериала Джинни и Джорджия, мне одному так кажется?

  • Гречку с молоком обожаю!!

  • Интересно, была ли Карина на Камеди хоть раз)

    • Была, с Юлей. Очень давно

  • ukblow.info/chart/v-deo/bqR3ta3UeNS2fps.html

  • Вы не пробовали челлендж от Chloe Ting?

  • Действительно, вещей вроде много и хорошего качества, дорогие, а в общем одеваешься и выглядишь в жизни ты так себе почему-то 🤔

  • Я бы, наверное, если бы пропускала приём пищи, все равно бы ела одну порцию, а не две.. хз

  • Секрет почему вкуснее в кофейне: Больше молока и льда, почти на весь стакан И шот эспрессо, не больше - примерно 30 мл И перфект айс-латте готов)

  • Яркую одежду она говорила хочет ))

  • Заказывать меню на 1200 калорий и каждый раз удивляться почему так мало....

  • Карина реально,зачем худеть если ты и так худая??

    • В каком месте она худая ?

  • Человек не может продержаться без еды на маникюре и педикюра. У меня шок, а у Карины оч большие проблемы. Ну и мастера жаль) когда от работы отвлекает чавканье влажной тефтелей, лол

  • Как много высера в комментариях😥 Люди, влог весь исключительно о еде и похудении, Карина сказала, что именно в таком формате теперь будет снимать. Не нравится? А на кой черт вы смотрите видео О ПОХУДЕНИИ? Чего вы ожидали тут увидеть, если не разговоры о похудении?

  • Наверное единственный плюс этой еды из пластика- посуду мыть не нужно )) кушай ты уже нормально, голова кругом от этой зацикленности на весе и калориях

  • Вообще не нравится этот формат, неделя ХЧ была лучше, а так слушать 40 минут о еде 😐😐😐😐😐 как одержимость

  • Карина, а ты считаешь масло на котором жарите курицу?) Может это твои лишние калории??

  • Единственное парковочное место (15:57)? Для инвалидов, серьезно?

    • Знаки действуют начиная с места их установки, она стоит перед этим знаком, там скорее всего обычная парковка, для всех

  • Подскажите , пожалуйста, а что это за приложение на телефон для планирования?)

  • ела LK на протяжении месяца,похудела на 3 кг, в итоге набрала 5 кг, после того как начала есть обычную еду , не советую

  • макияж карины на 33:10 очень аккуратный и очень красивый! влоги Карины и Оска , все таки , лучшие из всех , у кого я смотрела. такие атмосферные!)

  • Ваши видосы стали неинтересными для меня и я не понимаю почему !!!!!

  • мне кажется, стоит разобрать гардероб и сделать распродажу на те вещи, которые не нужны)

  • Не понимаю почему все так хейтят , что она показывает еду и чем питается во время похудения. Даже в название написано , что это обзор доставки готовой еды, то есть вы знаете чего ожидать от влога. Тем более похудение это в первую очередь питание и потом спорт. Мне очень интересно смотреть такие видео.

    • Боже, хоть немного нормальных комментариев ❤️ а то один хейт

    • Нет, она называет это мотивацией худеть и быть продуктивной. Но по факту, в конце дня, в ее этой заметке питание 30% и везде крестики. Называла бы это обычным влогом и вопросов бы не было

  • Кари, не обращай внимание на негатив) твои влоги очень динамичные стали и интересные )) ты в них очень продуктивная , а картинка супер эстетичная и красивая. Смотреть одно удовольствие, продолжай в том же духе 😻

  • Ты не в курсе, наверное, но сидя на диете, а потом с нее слезая на обычную еду, ты набираешь вес в два раза быстрее. Надо найти для себя идеальное меню, которому ты будешь придерживаться всю жизнь.

  • У Карины всегда негатив в комментариях...

    • @anastasiia потому что уже несколько лет судя по видео у нее одни и те же проблемы. Никто не говорит, чтобы Карина бежала и делала, что скажут подписчики. Но хотя бы прочитать и посмотреть что там на другой стороне. Ей пишут про РПП, а он даже смотря лекцию про РПП не может разобраться, потому что ей всё лень. Хотя ей писали, что ее лень может свидетельствовать о том же РПП или куда о более глубоких проблемах. Вот людей и раздражает, что Карина не меняется, а то и вообще ещё хуже становится.

    • @anastasiia это как говорится составляющая часть "популярности", хочешь, чтобы тебя смотрели, комментировали и продвигали твои ролики, чтобы денежку за это получать, нужно быть готовой к тому, что есть не только те, кто будет тебя облизывать, но есть и те, кто пишет-пишет сначала культурно, а потом уже срывается, ведь вываливать сначала всё своё белье на многомиллионную аудиторию, а потом их же обвинять в том, что глупость сморозила - огромная глупость, был бы у нас институт репутации, Карина бы уже не вела свой блог, ТК ее бы уже не смотрели за некоторые ее действия

    • @Елена Миллер я не против конструктивной критики, но, судя по количеству подобных комментариев и тону сообщений, это уже больше похоже на буллинг, а не критику..

    • @anastasiia вполне возможно, но по факту тут больше критики, очень часто конструктивной, чем самого безпричинного хейта.

    • @Елена Миллер задумывалась. Юля умеет дать отпор и показать свое наплевательское отношение к хейту. таких людей травить неинтересно, всё равно что биться в закрытую дверь. а Карина, как мне показалось, более чувствительна к подобным вещам, и, следовательно, выглядит более уязвимой. итог: уставшие и закомплексованные ноунеймы из интернета этим радостно пользуются.

  • Карина, спасибо за видео) По поводу доставки рациона, попробуй в качестве эксперимента обратиться к частному повару, который приготовит на 2 дня рацион на его усмотрение (указав что ты ешь/не ешь и ккал). Интересно, какие блюда будут)

  • Мне по кайфу такие изменения во влогах, Лично меня очень вдохновляет ❤️

  • Карина, какая ты красивая 💐😍

  • Карина, новый формат видео - превосходно! Интересно, эстетично, красиво, мотивирующе. Смотрю на тебя и хочется быть такой жеп целеустремлённой, вечно в движении, интересной, той, у которой все как бы под контролем!

  • Как раз-таки гречка с молоком на завтрак будет в миллион раз полезнее,чем кофе и десерт🤦🏼‍♀️ Ещё в плане питания, которое тебе сделали, у тебя преобладают жиры, а потом уже углеводы и белки. КААК?? Ну КАК МОЖНО ПОХУДЕТЬ С ТАКИМ ПИТАНИЕМ

    • Sarah Mack это индивидуально. Мне 1500 много, кому-то мало

    • @Влада Мартимьянова читайте внимательнее. Я и пишу, что КАК именно питаться каждый уже решает сам. Можно питаться 1200 ккал в день одними бургерами, но при этом постоянно испытывать чувство голода и испортить свое здоровье, а можно питаться 1200 ккал с правильным БЖУ. Хотя я никому не рекомендую кушать на 1200 ккал, 1500 минимум для нормального функционирования организма.

    • Sarah Mack да вы что? А какое качество тела и состояние организма тогда будет?? Понятное дело что можно похудеть если есть только мороженое на 1200 ккл.

    • @Дарья Богданова для похудения такая схема не работает.

    • @Влада Мартимьянова худеешь при дефиците калорий. не надо все усложнять. Можно питаться одними жирами или углеводами на 1000 калорий в день и при этом похудеть. А вот КАК именно питаться, чтобы надолго оставаться сытым и без вреда для здоровья - это уже другой вопрос.

  • Ой, очень надеюсь, что ты увидишь этот комментарий.. Во-первых, хочу поблагодарить тебя за твои старания и мотивацию, спасибо большое))) НО!!! Карин, пожалуйста почитай о занятие спортом во время месячных, это бывает очень опасно. Из-за спорта может нарушаться цикл, а упражнения на брюшную полость вообще не рекомендовано делать. Может нарушаться гормональный процесс и ещё много всего "интересного", можешь ознакомиться с информацией.

  • У тебя одежда и в своей квартире, и в маминой, и на даче - и все ещё не помещается))

  • Подскажите ,пожалуйста,какой Карина ежедневник в телефоне использует?!)

  • Мыло для бровей заказывала тут ,качество понравилось www.wildberries.ru/catalog/24426662/detail.aspx?targetUrl=SP