Первая пробежка 2021 / Интервальное питание / Моя travel косметичка / Обзор Kylie Skin / Топ модель

Опубліковано 6 кві 2021
00:00 - интро
0:11 - начало дня
0:46 - про видео из Сочи
1:58 - планы на сегодня
2:22 - интервальное голодание
6:05 - тренировки
8:09 - собираюсь на бег
8:47 - бегаем на улице
9:38 - с Дашей после бега
10:29 - завтрак с Дашей
10:45 - реакция на синюю матчу
12:29 - про сериалы
13:05 - армянский завтрак от Оска
15:05 - реакция на еду Оска
15:43 - когда начнёт снимать Оск
16:09 - мой выходной
17:33 - про холостяк и ты топ модель
18:46 - готовлю кушать
19:48 - ужинаем с Оском
21:08 - что для меня отдых
22:57 - мой офис
22:29 - что в моей travel косметичке
26:19 - вся моя косметика
28:36 - Kylie Skin by Kylie Jenner
31:37 - про красивые упаковки от косметики
32:28 - мои украшения
35:13 - питание сегодня
36:29 - про спорт
37:32 - про холостяк и ты топ модель
41:57 - конец дня
Если хочешь узнать обо мне чуть больше:
Инстаграм karinakasparyants#
Второй инстаграм : kasparyantss#
Канал в телеграм: teleg.run/karinaVIP

Наша косметика - www.ozon.ru/search/?text=smpl...

Спасибо большое за просмотр и подписку! Не забудь поставить лайк и кинуть это видео всем своим друзьям, чтобы вам было что обсудить. Люблю!

По вопросам сотрудничества:
Ka.kasparyants@gmail.com +7 919 779 11 98 Менеджер Кирилл Семин

Это видео не спонсировано.

КОМЕНТАРІ

  • Барев, насчёт отдыха понимаю тебя, тоже люблю тюлений отдых 😁

  • Карина ты не сможешь похудеть если не будешь правильно питаться? Я как худеющий человек скажу тебе я похудела за месяца два может даже немного меньше , я не пила не кофе не ела сладкое, пасты , картофель жареное , нужно отказаться от всего этого если ты хочешь правильно худеть и добиться результата . С утра нужно пить воду всегда чтоб организм проснулся , после завтрак не должен быть с кашей молоком шоколадом, я сижу на диете 3 месяц , весила непомню сколько меньше 60 так как была беременна волбще стала 45 , нельзя добавлять соль, сахар копченое жареное, есть нужно на пару, я сижу на одной гречке ем ее с мясом на пару с рыбой , плюс белки витамины, и правильный перекус фруктами, а с таким твоим питанием врятле ты похудеешь если ты уже годами не можешь!

  • 😻

  • Карин,где ты заказала этот костюм ?(для спорта)

  • Не показывай кадры в леггинсах, лобок выделяется 😅

  • Кому как, а мне нравится слушать Карину когда она говорит про питание. Это прям какой-то вайб 🥰

  • Про отдых такая жиза😂😅

  • «Яичница с помидорами традиционный армянский завтрак» - хотела возразить, а потом вспомнила, что моя бабушка, которая постоянно это готовила, армянка😂

  • Стоит ставить к некоторым частям видео TW-trigger warning. Может ты и не замечаешь, но твои слова о питании вначале видео, очень сильно триггеруют людей с рпп. Ничего негативного, просто как человек на пути восстановления от этого, могу сказать что после этих слов появилась мотивация сново себя ограничить в питании. А это самое опасное сейчас.

  • Карина утром: добрый вечер

  • Хватит говорить о еде а то по попе получишь😠

  • Карина, как только ты перестанешь акцентировать своё внимание на питании и займешь свою головушку чем-то другим, я уверена, только тогда придет результат. Ты все свое время отдаешь мыслям о еде, это уже на болезнь похоже

  • Карина анти мотиватор

  • где взять такой шкафчик, как на 33:20 ?

  • Честно говоря, ощущение что у неё уже реально проблемы с головой по поводу этого питания. Красотка, пусть даже и в теле, не худышка, но так тебе и не нужно это, живи и кайфуй от жизни, а не мучай себя. Просто реально даже как то странно со стороны смотреть на человека, худеющего 2 года. Либо ты просто получаешь удовольствие от самого процесса похудения, а не от цели стать худой, тогда это другое дело. Но уже прям надоедают эти темы🤷🏻‍♀️

  • Не хейтер, но кадры где Карина ест 🤢. Не эстетично. Зачем такое снимать?

  • Надоело уже , сколько можно худеть , живи и радуйся слушай , жизнь одна , живи на полную ногу , одно и тоже , надоело слушать блин , зануда блин , молодая и красивая , займись детьми , а не диетой

  • На самом деле,Карину просто затравили,мне кажется. Она худеет не для себя,а для зрителей,чтобы просто перестали писать "жирная" и тд и тп. Скорее всего сама даже этого не осознает. Потому что,когда возникает искреннее(!) желание измениться, то процесс идет быстрее и легче

    • ко всему прочему,у Карины и сейчас хорошая фигура,но она так сильно акцентирует внимание на том,что где-то что-то не так,продолжая кушать сладкое,что аудитория теперь настроена негативно и бОльшую ее часть составляют хейтеры

  • Будет неделя беременяшки 😄😻

  • Карина на превью это жесть😹😹😹😹😹😹она сама не видет что это капец?

    • @Анна Никонова Вы в своем уме? Какое бабло, за хейт?

    • @Ann до нее видимо начало доходить то, что она ничем заинтересовать не может. Вот и решила подогревать активность тем, что она совсем засранкой ленивой стала

    • @Анна Никонова тогда она реально конченная

    • Это для хайпа. Чтоб хейтеры заходили и писали много негатива. Ей же бабло капает за это. За активность. Она эту фишку прошарила и вот.

  • Карина привет,у тебя на обложке видео прям красивая фигура,и даже есть пресс❤️Знаешь для меня ты вообще не толстая,а даже очень красивая😍Я редко видела таких людей которые с легкостью садились на интервальное голодание❤️❤️Ты меня очень мотивируешь❤️Обожаю твою эстетику видео!

  • Помидоры с яичницей с каких пор армянский завтрак? 🤣

    • @Nika Hey да, я уже привыкла 😂

    • они любят все себе присваивать, не обращайте внимания)

  • Забей на весь))

  • Эта Даша ещё похожа чем-то на Ханну

  • Сос, откуда костюм у Карины?

  • То чувство когда типо худеет, в итоге только больше разжирела🤣

    • @Кристина Семенец и с каждым роликом все шире, и шире

    • @Анна Никонова Я тоже так думаю🤣 А потом заедает

    • Да она "спортом" "занимается" только на камеру

  • 32:26 Карин прочитай книгу Меньше значит больше. Ооочень хорошая книга 👍🏾💕

  • Карина видео класс 😍 очень было интересно про косметику и украшения 🥰 да в общем обожаю видео про организацию

  • Яичница с помидорами называется «Шакшука»))

  • О, это же Луч, мое любимое место ❤️

  • А почему ОСК перестал снимать ?

  • Мы так пожожи с тобой 😅❤ 🇦🇲🤜🤛🇦🇲, ♍🤜🤛♍

  • Постоянно смотрю твои влоги и ты молодец что стараешься Но иг не поможет похудеть, и за 8 часов и вправду можно много чего сьесть Нужно хотя бы интуитивное питание Чтобы ты слушала свой организм и понимала когда ты именно хочешь ЕСТЬ. И не обязательно заниматься каждый день для результата (но если у тебя есть желание и силы на это то пожалуйста)

  • Чтобы ты не рассказывала - воспринимаю это, как нудная болтовня, совсем не интересная.. Юля как то выразительней разговоры на камеру преподносит и интересней слушать 🧐

  • А разве украшения не выцветут на окошке 🤔

  • Я тоже сейчас смотрю холостяк и ты_топ_модель на ТНТ Фаворит пока что наклевывается (имя ещё не запомнила) но девушка которая ходила на парное свидание (которая не новенькая а старенькая) Она там пока что самая светлая в плане чувств к Тимуру

  • Карина, посмотри сериал "Джинни и Джорджия " он огонь, тебе понравится

  • Яичница с помидорами - традиционный армянский завтрак. Кажется, родители мне что-то не рассказывали, кажется, мы армяне.

  • Е мае не нравится не смотрите. Интересно как организовала женские радости по местам. Покажи ещё есть ли какая то интересная организация в ванной

  • Ты вообще не худеешь, очень широкая. Ешь много, порции большие, прям ни дня не можешь без сладостей. Даже если ты считаешь все по калориям, то на кожу сладости все равно плохо влияют. Это целлюлит и дряблая кожа.

  • Такая милаха на беге с хвостиками🤩🤩🤩🤩🤩

  • Люблю твои влоги, особенно с отдыха. Но Ты делаешь большую ошибку, когда говоришь о косметике, это отталкивает от покупки вашего курса(как минимум меня). Карина, вы с Мэри уже разбирали твои кисти и косметику, так же вы уже отсняли материалы для курса (где точно было про кисти), и ты в этом влоге (24:00) говоришь, что не знаешь какие кисти хорошие, а какие нет и будешь снова с ней консультироваться. Если ты, имея как минимум две личные консультации от Мэри до сих пор в этом не разобралась, то как разберёмся мы, которые купим курс и не будем иметь возможности спросить у Мэри про каждую свою кисть и тоналку? Либо не говори об этом, либо говори в ключе, что ты наоборот благодаря этому научилась всему... надеюсь ты поняла, что это не претензия, а конструктивный комментарий

  • Интересно то, что некоторые блогеры ставят заставку такую интересную (например коллаж делают из фоток🙈, которых по сути не будет в видосе) и тебя цепляет, ты начинаешь смотреть, а по факту видос не интересный. Но у Карины просто скрин, условно да, но сам видос классный! Рекомендации давать не буду, ведь Карина не просила этого) в общем и целом поделилась мыслью ❤️

  • Полностью согласна насчёт отдыха, я такая же, если я отдыхаю, то я просто дома кайфую ❤️

  • Карина, ты никогда не похудеешь. Чтобы похудеть надо что-то делать по дому, ходить на настоящую работу, а не лениться, как ты. Ты зациклилась на себе и сидишь и рассуждаешь, как старушка. Скучно и нудно. Ты хоть роди, пока не поздно. Может даже хлопоты и забота о малыше тебя изменят и похудеешь.

  • Какая же Карина красивая 😍😍😍

  • Не пишу обычно комменты, но хочу сказать, что Даша безумно красивый человек, она выглядит моим идеалом. Она заряжает всех вокруг словно глоток свежего воздуха, давно ей восхищаюсь

    • @alexthetica eatndie

    • Как ее найти в Инстаграм?

  • Тоже начала худеть, за неделю килограмм сбросила, очень горжусь собой😄💪

  • Когда будет ваш курс с Мэри?

  • Очень интересно было смотреть,как ты организовала всё в своём кабинете😍

  • Блин я такая же была пака не родился мой сынуля, и лафа заканчивается ты патом не принадлежиш себе .но есть и плюсы я была полная всегда худела ,после родав прашол год и мой вес 48 кг (был 65-73)🙃

  • Люблю такие видео. Очень по-домашнему. Не хватает такого💘

  • Молодец, Карина✨не перестаёшь заниматься спортом💪🏻 с хвостиками - хорошенькая😄 Но! Побольше благодарности за завтраки Оска ✨👌он- красавчик! Готовит! И видно, что нравится готовить! Если бы мой драгоценный муж давал на пробу завтрак🤩🤩🤩была бы на 17 - ом небе от счастья🤣🤣

  • Карина , привет ) я являюсь тренером по легкой атлетике и про спорт натощак 😄Короче , если ты делаешь утром тренировку , ты должна вечером перед этим покушать углеводов сложных , достаточно поздно , чтоб в мышцах у тебя был гликоген ( за счёт него ты бежишь) , утром когда ты побежишь , ты сначала побежишь на гликогене и так как у тебя будет его не большой запас ( потому что был большой перерыв в питании) , у тебя начнут гореть липиды , т е жир , так что очень советую делать тренировку утреннюю на тощак 💌

    • И лучше бы тебе бегать с пульсометром , чтоб бежать в зоне около 140 ударов , чтоб не было большой нагрузки на сердце и так оно будет адаптироваться и в скором времени ты сможешь уже бежать больше и легче ☺️

  • Зачем ждать, когда нужно поснимать фигню чтобы заработать бабла

  • Карина,спасибо за влог!Ты лучшая,люблю❤😍🥰

  • Карин , видео чудесное прям приятно смотреть 👀 💕 на самом деле очень мотивируюсь тобой и твоими видео 🙂 огромное спасибо , что уже такое долгое время с нами ❤️

  • Карина пока ты не начнёшь себя принимать и любить ты не плхудеешь. И пробежки, ИГ и все недели худеющих людей тебе не помогут

  • То чувство, когда ты участвовал в забеге в Лужниках в тот день😄🙃

  • Странно, что за все это время не нашлось ни одного диетолога, который бы взялся за Карину или хотя бы был на волне с ней. Какое-то одиночное плаванье, не приводящее никуда....

    • У нее ж был кто то кто ей рассчитать норму 1800

    • Видимо даже специалисты поняли, что у карины крыша едет

    • @Well Mich значит ей это не надо

    • @Anna Shergilova блогерам чаще всего сами пишут косметологи, диетологи, чтобы по бартеру с ними работать

    • Так она ни к кому не обращается

  • Малышка, так люблю тебя))) Надо тоже начать бегать) Так нравятся твои завтраки

  • Карин, восхищаться в твоём возрасте Kylie Jenner, come on:)

  • На пахана похожа на превью

  • Карина, которая только проснулась : «Добрый вечер»

  • Умничка Кариша, никого не слушай это твоя жизнь и твоё здоровье! Запомните у каждого свой ритм жизни, здоровья и привычек! Если вы её считаете ленивой, то кто не ленивый? Она замечательная дочь, внучка, сестра, а сейчас ещё жена! Она блогер, водит машину, помогает близким итд, итп. Будьте счастливы с Оском! Он у тебя просто замечательный муж!👩‍❤️‍👨🍒

  • Посмотри холостяк с Ильёй Глинниковым)) самый крутой сезон

  • КАК ЖЕ Я СОСКУЧИЛАСЬ ПО ЕЖЕДНЕВНЫМ ВЛОГАМ ОСКА😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

  • ДОЛГОЖДАННЫЙ ЛЮБИМЫЙ НХЧ😍😍😍😍😍😍😍

  • Карина никогда не хочет согласиться с оском. пробует то что приготовил ее муж, вместо того , чтобы самой приготовить! Интересно у карины в семье тоже папа сам себе готовит?

    • @Евгения Залозная Оск очень любит готовить, Карина тоже готовит. Это разделение обязанностей. Карина тоже готовит, но просто ее часто нет дома, а он дома

    • @Аня Никольская я Вас поняла. У каждого свои взгляды на соблюдение тех или иных традиций и устоев

    • @violetta f Постараюсь выразить свою точку зрения максимально точно , надеюсь , что Вы поймёте , что именно я хочу сказать Неоднократно в видео проскакивали темы про традиции , устои именно из уст Карины На мой взгляд , если ты действительно хочешь соблюдать традиции , то соблюдай все , а не только те , которые для тебя удобны Здесь речь не о том кто кем родился , а именно о том , кто кем себя преподносит Что касается обязанностей , я не говорю что нужно все взвалить на себя и тащить , но банально поддерживать минимальную чистоту в доме то можно , как считаете ? Про дела и работу ничего не буду говорить , тк не хочу устраивать ругань

    • @violetta f скорее всего. Мы ведь видим только то,что она показывает. Просто поэтому и складывается впечатление

    • @Евгения Залозная ну не всегда, есть кадры где и она одна готовит завтрак/ужин на двоих. Нет ничего такого, что в какой-то день он для двоих или чисто для себя одного приготовил поесть. Или может в видео чаще попадают те моменты, когда Оск стоит у плиты, может ей кажется, что это интересно будет для нас, но это происходит не каждый день

  • Понимаю насчёт отдыха, на 100% такая же

  • Карина, мне кажется, что у тебя нет дефицита калорий именно из-за твоих неправильных замеров калорий. Видела у тебя в сторис, что ела салат какой-то и ты сказала, что по ощущениям там ~300 ккал. хочу сказать, что огромные калории дают именно не только наполняющие ингредиенты, а ещё и соусы (к примеру даже в столовой ложке раст масла, которое добавляют в салаты, 120 ккал, что очень даже не мало). поэтому советую готовить самой и точно знать сколько потребляешь в своём рационе.

    • она смотрит технологичку и там уже полные ккал прописаны, потом пишет в приложение, которое все высчитывает

  • Может попробовать интуитивное питание, а не интервальное голодание? Складывается впечатление, что ты ешь не по голоду и не до насыщения, а до перенасыщения, судя по порциям. Задумайся.

    • @Chas M оно работает у всех, только прежде надо избавиться от рпп и перестать хотеть похудеть

    • Вроде Карина говорила, что ип для похудения у неё не работает

  • при любом деле мы тратим много энергии, даже, когда с подружкой встречаемся - это такое же дело и энергетический обмен

  • Карин спасибо тебе большое ты меня очень мотивируешь твои влоги это нечто.

  • Карина, ты молодец! Так горжусь тобой❤️❤️❤️

  • Вы же только показывали сыворотку от лореаль и др их уходовую косметику и пользовались ей.а теперь она у вас в ящике не ходовой косметики.говорите,что это реклама,в этом ничего такого нет.

  • А Вы знали, что Кузьма и Юлик очень хорошие?)

    • А юлика 3 дня рождали, знали?

    • @BabushkaBoi которую рожали 4 дня и она сама ходила Кузьму в Рыжики выгуливать?

    • а про собаку, которая жила 40 лет?

    • оо наши

    • Задрали)

  • 30:40 скорее эта девчонка хорошо отретушированна в фотошопе ) чем макияж без макияжа хаха

  • ПОЖАЛУЙСТА СКАЖИТЕ КАК НАЗЫВАЕТСЯ ПЕСНЯ В КОНЦЕ🙏🙏42:08

  • Я такая же ! Только пассивно, валяться , тогда идёт восстановление сил , остальное это все равно трата энергии 😅

  • Я слежу за Кариной, потому что она моя ровесница и наши этапы в жизни всегда пересекались, тема похудения коснулась и меня, я сбросила 12 килограмм, примерно за год, с умом и кушая тоже почти всё. Так вот, смотрю сейчас на вечные тёрки с питанием, на то как она вечно ищет своё, что в принципе нормально, но не 3 года же? Или сколько? Уверена, многие из вас с таким спортом точно бы уже давно подтянули фигуру. Карина объясняет всё это как "да я выбрала долгий путь я так хочу". Простите, я вижу здесь только лень и большие проблемы с головой. Всем добра и здоровых тел!

    • @Вероника Матвиенко Вот я вас не знаю, но верю что вы очень сильная и справитесь если захотите, возможно недостаточно хотите, или вас все устраивает и так. Не губите здоровье главное, туда - сюда тоже ведь стресс для организма)

    • а у меня прям тоже самое происходит, что и у Карины, то сбрасываю 10 кг, поддерживаю питание, забрасываю, занимаюсь спортом, набираю снова и по кругу

  • Влог ни о чем

  • видео про косметику будет топ

  • Карина, попробуй сделать себе какой нибудь коротенький челлендж, например неделю не есть сладкое мучное и Фаст фуд, для меня лично чисто психологически гораздо легче делать по недели 😄Неделя это всего 7 дней и очень легко это выдержать, зная что после можно будет есть все что хочешь , но потом когда ты увидишь отвес (главное взвеситься только в начале и в конце), будешь уже думать а стоит ли есть это все в огромных количествах, ну или а можно ещё на недельку сделать так, а потом может и вообще не захочется больше такого есть♥️

  • 🐒

  • Тоже считаю отдых -лежать,ничего не делать, смотреть сериал... а все остальное утомляющие ;(

  • Привет ,Карина !!!!!! А у меня мозоль от новых кроссовок 😳😭🤗😁Не могу нормально ходить .

  • Юлик и Кузьма такие хорошиед))))

  • Нудно

  • Го - Неделя читающего человека! Но не банальные книги, которые читают все блогеры, а что-то от читающих подписчиков. Чтение способствует гармонизации жизни и думаю, что все будет идти как по маслу. + больше мотивации. Будет трудно начать, но выполнимо 😊

    • xufen в этом и суть, хороший способ начать

    • Она не читает))

  • Карина, посмотри холостяк с Егором Кридом, это самый лучший сезон

  • Интервальное голодание не способствует к похудению, если не уменьшать калории. И за 8 часов ох как много можно кушать 😹😹😹

    • Моя знакомая за 2 месяца скинула 20кг, при этом не ограничивая себя в еде)))

    • Да, это чаще практикуется во время сушки. Но не когда у тебя есть лишний жирок на боках(((:

  • Чисто я Всегда это обдумываю, что даже погулять с подругой (это не отдых), а лежать и только лежать - отпуск на диване 😄

  • Я обожаю бегать! Наконец настало тёплое время когда можно бегать по вечерам. Это мне подходит больше всего. После бега есть вообще не хочется. Может потому что я бегаю по 20 км))) но реально, это лучший способ не есть на ночь!!! Поверьте. Кто хочет похудеть, начинайте бегать и каждую неделю добавляйте км. Это реально сушит и лицо худее становится и тело.

    • Согласна. И большая разница когда ты бегаешь на улице и в зале) Очень жду когда смогу бегать)

    • С радостью,но проблемы с сердцем 😔...Занимаюсь дома только

  • все,,,,,,,, теперь Карине не отвертеться от видео : моя косметика, или мой косметический столик

  • Я думала , что одна такая, кто воспринимает отдых, как отдых, только если он «тюлений»! После всякого рода отдыха, нужен денёк «тюленевого» отдыха 🙈 иначе будто не отдыхала вообще!

    • Я согласна с вами девочки

    • Я всю зиму отдыхала как тюлень а теперь весна хочется прыгать и скакать😕

    • Я всю зиму отдыхала как тюлень а теперь весна хочется прыгать и скакать😕

    • @Мария Баэр точно 😁

    • просто когда выходишь куда-то и активно проводишь время - это моральный отдых, душа радуется) но после такого всегда нужно денек полежать, чтобы физически восстановиться😅

  • Карина, именно, и я отдыхаю по-настоящему только, когда смотрю что-то, особенно твои влоги, и лежу, Спасибо за видео, моя хорошая!

  • Какой приятный голос у Даши!!! Ей надо записать подкаст или вести что угодно, именно я готова слушать ее)

    • Тоже самое хотела написать! А ещё она очень харизматичная))

  • Блин это уже просто издевательство. Мне нравится твои влоги и неделя худ.чел-ка, но сколько можно ныть ,то ты не худеешь или набирает и при этом жрать не пойти что в огромных количествах? Просто издевательство над собой и зрителями.

    • @Ведьма-рукодельница пофиг мне на ее фигуру. Я говорю о том, что два года она занимается какой-то ерундой. Или худей, или забей. Ну она просто делает контент ради денег.

    • @Olya ну да ну да сравните Карину и Александру....Саша,вам до фигуры Карины - как до Парижа пешком топать...вам ли говорить..

    • @Dale Cooper с радостью))

    • @Dale Cooper ор

    • Адвокат, примите к сведенью, Саша всё же Похудяша

  • Карина, а ты не хотела бы попробовать сходить на курс массажа по коррекции фигуры, помимо тренировок и питания? Очень буду рада выслушать твое мнение насчет этого!